Ernährung für Expert*innen: Zyklus

Beschreibung

Im Verlauf des Zyklus passiert so einiges in unserem Körper – aber unser Alltag zwingt uns, jeden Tag gleich zu funktionieren. Dabei arbeiten wir oft gegen statt mit uns. An diesem Abend werfen wir gemeinsam einen Blick auf das Zusammenspiel von Ernährung und weiblichem Zyklus. WAS DICH ERWARTET • Was genau passiert in deinem Körper in jeder Zyklusphase? • Wie wirkt sich der Zyklus auf Energie, Hunger, Stimmung und Wohlbefinden aus? • Was braucht dein Körper in welcher Phase? • Wie kannst du dein Wohlbefinden durch die Ernährung gezielt stärken? • Welche kleinen Routinen machen den größten Unterschied? FÜR WEN Für alle, die ihren Körper besser verstehen und aufhören wollen, gegen ihn zu arbeiten. Ideal nach "Ernährung für Fortgeschrittene". EXKLUSIV FÜR HOSTS Alle Hosts bekommen als kleines Dankeschön ein 30-minütiges, exklusives Ernährungs-Coaching. Wir schauen uns gemeinsam an, was deine Ernährung ausmacht, was deine drängendsten Fragen sind und wie deine nächsten Schritte aussehen können. Das Coaching findet vor der Bloomita Session online statt. Terminfindung erfolgt nach der Buchung. ÜBER MICH Hi, ich bin Sabine Rajchl! 🥨 Als gebürtige Wienerin bin ich 2021 nach München gezogen. 👩🏻‍🍳 Ich habe mein Leben lang gerne gekocht und noch viel lieber gegessen. 📗 Seit meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin und meinem Studium der Ernährungswissenschaften ist Ernährung noch viel mehr für mich. In der heutigen Zeit ist es eine große Herausforderung, Genuss und Gesundheit in Einklang zu bringen. Genau dabei möchte ich dich unterstützen! Als Ernährungsberaterin biete ich Einzelcoachings, Workshops, Vorträge und Kochkurse.