Ernährung für Expert*innen: Gewicht

Beschreibung

Kein Verzicht auf alles was schmeckt. Kein Druck. Kein Gefühl von "bei mir klappt es eh nicht." Dieser Abend ist dein Weg raus aus der endlosen Spirale aus Regeln, Verzicht und schlechtem Gewissen. WAS DICH ERWARTET • Warum Diäten immer nur kurz- bis mittelfristig funktionieren. • Was beim Abnehmen wirklich entscheidend ist. • Wie du Gewicht verlierst und dabei satt bleibst und genießt. • Wie du dich rundum wohlfühlst – in deinem Körper und mit deiner Ernährung. Mit Reflexionsübungen findest du heraus, was dir bisher im Weg stand. In eurer Gruppe stärkt ihr gegenseitig eure Motivation. Jede darf teilen. Niemand muss. FÜR WEN Für alle, die das Thema Ernährung ein für alle Mal angehen wollen – nachhaltig, ohne Druck, mit echtem Selbstvertrauen. Kein weiteres Abnehm-Programm. Ein Neustart. EXKLUSIV FÜR HOSTS Alle Hosts bekommen als kleines Dankeschön ein 30-minütiges, exklusives Ernährungs-Coaching. Wir schauen uns gemeinsam an, was deine Ernährung ausmacht, was deine drängendsten Fragen sind und wie deine nächsten Schritte aussehen können. Das Coaching findet vor der Bloomita Session online statt. Terminfindung erfolgt nach der Buchung. ÜBER MICH Hi, ich bin Sabine Rajchl! 🥨 Als gebürtige Wienerin bin ich 2021 nach München gezogen. 👩🏻‍🍳 Ich habe mein Leben lang gerne gekocht und noch viel lieber gegessen. 📗 Seit meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin und meinem Studium der Ernährungswissenschaften ist Ernährung noch viel mehr für mich. In der heutigen Zeit ist es eine große Herausforderung, Genuss und Gesundheit in Einklang zu bringen. Genau dabei möchte ich dich unterstützen! Als Ernährungsberaterin biete ich Einzelcoachings, Workshops, Vorträge und Kochkurse.