Longevity Lab für Fortgeschrittene

Beschreibung

Du weißt jetzt, dass es 'Gesundmachwerte' gibt, die jenseits des klassischen Blutbilds liegen. Aber welche davon sind für dich wirklich relevant? Was sagen Fettstoffwechsel, Mikronährstoffe und Organwerte konkret über deine Vitalität aus und was musst du tun, wenn ein Wert aus dem Optimalbereich fällt? In diesem Abend gehen wir tiefer: in die wichtigsten Blutwerte für Frauen und in die Basics von Bewegung, Ernährung und Schlaf, diesmal mit echtem Detailwissen. WAS EUCH ERWARTET • Du verstehst, was Fettstoffwechsel, Vitamine, Mikronährstoffe und Entzündungsmarker über dich aussagen • Du lernst, welche Werte für Frauen besonders relevant sind – von Schilddrüse über Ferritin bis Coenzym Q10 • Du bekommst konkrete Tipps zu Bewegung (Kraft + Ausdauer), Ernährung und Schlaf (Glymphatisches System) • Du weißt, wie du Stress durch Atemübungen aktiv regulieren kannst FÜR WEN Für alle, die Teil 1 gehört haben und jetzt wissen wollen: Was bedeutet das konkret für mich? Für Frauen, die ihre Laborwerte wirklich lesen und verstehen wollen – nicht nur ins Regal legen. ABLAUF Eva führt euch durch die einzelnen Wertegruppen mit konkreten Erklärungen und Praxisbeispielen. Besonderer Fokus liegt auf frauenspezifischen Zusammenhängen. Genug Zeit für Fragen inklusive. EXKLUSIV FÜR HOSTS Alle Hosts bekommen als kleines Dankeschön einen 30-minütigen, exklusiven Coaching-Impuls mit Eva. Das Coaching findet vor der Bloomita Session online statt. Terminfindung erfolgt nach der Buchung. ÜBER EVA Ich bin Eva Amedick, Fitnesstrainerin und Health Coach. Ich arbeite seit mehr als 10 Jahren eng mit Einzelkunden und Trainingsgruppen zusammen – vor allem draußen in der Natur. Dabei habe ich gemerkt: Wirklich vital zu sein, ist mehr als Bewegung. Deshalb habe ich mich intensiv mit Präventionsmedizin weitergebildet und möchte euch zeigen, wie ihr über Blutdiagnostik, Ernährung, Schlaf, Stress und Regeneration eure Gesundheit selbstverantwortlich beeinflussen könnt.