Vom Wissen ins Tun

Beschreibung

Eigentlich weißt du doch schon so viel über Ernährung ... aber der innere Schweinehund gewinnt meist die Diskussion, ob du nun zur Schokolade und Pizza greifen sollst? Wissen ist wertvoll und wichtig. Doch Wissen alleine reicht nicht, um ins Tun zu kommen. WAS DICH ERWARTET Unsere Ernährung ist eng verbunden mit unserem Alltag. Viel Stress, endlose To-Do-Listen, Arbeit, Familie, Hobbys, ... bei all dem hast du dir die leckere Belohnung natürlich verdient. Doch immer wieder ärgerst du dich darüber, denn eigentlich willst du etwas ändern? Gemeinsam werfen wir einen ehrlichen Blick auf all die alltäglichen Hürden, die einer Veränderung im Weg stehen. Gemeinsam finden wir Ideen und Strategien, wie ihr diese Hürden überwinden könnt. Was ich dir noch mitgeben will: Aus meiner Praxis und unzähligen Gesprächen weiß ich ... auf den ersten Blick wirken Veränderungen bei der Ernährung nur wie ein weiteres, anstrengendes To Do. Doch mit dem richtigen Impuls fällt die Veränderung gleich viel leichter. Und wenn du das erst einmal geschafft hast, dann wirst du reich belohnt. Mit Selbstfürsorge, mehr innerer Ruhe und dem Glücksgefühl, es endlich geschafft zu haben. FÜR WEN Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung. Der Fokus liegt beim Abend jedoch klar auf der Umsetzung. Wenn ihr erstmal den wichtigsten Wissensschatz aufbauen oder auffrischen wollt, empfehle ich euch meinen Kurs "Ernährungsexpert*in werden“. EXKLUSIV FÜR HOSTS Alle Hosts bekommen als kleines Dankeschön ein Paar Bloomita Socken & ein 30-minütiges, exklusives Ernährungs-Coaching. Wir schauen uns gemeinsam an, was deine Ernährung ausmacht, was deine drängendsten Fragen sind und wie deine nächsten Schritte aussehen können. Das Coaching findet vor der Bloomita Session online statt. Terminfindung erfolgt nach der Buchung. ÜBER MICH Hi, ich bin Sabine Rajchl! 🥨 Als gebürtige Wienerin bin ich 2021 nach München gezogen. 👩🏻‍🍳 Ich habe mein Leben lang gerne gekocht und noch viel lieber gegessen. 📗 Seit meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin und meinem Studium der Ernährungswissenschaften ist Ernährung noch viel mehr für mich. In der heutigen Zeit ist es eine große Herausforderung, Genuss und Gesundheit in Einklang zu bringen. Genau dabei möchte ich dich unterstützen! Als Ernährungsberaterin biete ich Einzelcoachings, Workshops, Vorträge und Kochkurse.