Empowered Eating

Beschreibung

Eigentlich weißt du doch schon so viel über Ernährung ... aber der innere Schweinehund gewinnt meist die Diskussion, ob du nun zur Schokolade und Pizza greifen sollst? Wissen ist wertvoll und wichtig. Doch Wissen alleine reicht nicht, um ins Tun zu kommen. Unsere Ernährung ist eng verbunden mit unserem Alltag. Viel Stress, endlose To-Do-Listen, Arbeit, Familie, Hobbys, ... bei all dem hast du dir die leckere Belohnung natürlich verdient. Doch immer wieder ärgerst du dich darüber, denn eigentlich willst du etwas ändern? Dann ist dieser Abend für dich und deine Crew! Gemeinsam werfen wir einen ehrlichen Blick auf all die alltäglichen Hürden, die einer Veränderung im Weg stehen. Gemeinsam finden wir Ideen und Strategien, wie ihr diese Hürden überwinden könnt. Dieser Abend wird inspirierend, unterhaltsam und motivierend. Bist du dabei? Was ich dir noch mitgeben will: Aus meiner Praxis und unzähligen Gesprächen weiß ich ... auf den ersten Blick wirken Veränderungen bei der Ernährung nur wie ein weiteres, anstrengendes To Do. Doch mit dem richtigen Impuls fällt die Veränderung gleich viel leichter. Und wenn du das erst einmal geschafft hast, dann wirst du reich belohnt. Mit Selbstfürsorge, mehr innerer Ruhe und dem Glücksgefühl, es endlich geschafft zu haben. ❓Braucht ihr Vorkenntnisse? Vorkenntnisse sind keine Voraussetzung. Der Fokus liegt beim Abend jedoch klar auf der Umsetzung. Wenn ihr erstmal den wichtigsten Wissensschatz aufbauen oder auffrischen wollt, empfehle ich euch meinen Kurs "Endlich Klarheit". ❓ Müsst ihr etwas mitbringen​/​vorbereiten? ✔️ Super ist, wenn jede:r einen Stift hat. ✔️ Natürlich dürft ihr für eure Runde Snacks und Getränke vorbereiten. Wählt aus, was sich für euch gut anfühlt. Denn genau darauf kommt es an. ✔️ Gute Laune :) ❓ Wie viele Teilnehmer:innen können mitmachen? Von 2 bis 10 Personen ist alles möglich. Ihr seid mehr? Dann fragt gerne an und wir klären die Möglichkeiten. _____________________________________________________________________________________________________- Hi​,​ ich bin Sabine! 🥨 Als gebürtige Wienerin bin ich 2021 nach München gezogen. 👩🏻‍🍳 Ich habe mein Leben lang gerne gekocht und noch viel lieber gegessen. 📗 Seit meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin und meinem Studium der Ernährungswissenschaften ist Ernährung noch viel mehr für mich. ＞＞＞ Essen bedeutet für mich Genuss​,​ Freude​,​ Selbstfürsorge​,​ Auszeit und Gesundheit. ＜＜＜