Move Mindset

Beschreibung

Du weißt, dass Bewegung dir guttun würde… aber Motivation und du, ihr seid gerade eher so „kompliziert“? 😅 Keine Ahnung, wo du anfangen sollst — und ist Sport nicht Mord? Und eigentlich wünschst du dir einfach mehr Ausgleich, weniger Stress, mehr Kraft und ein bisschen mehr „Ich fühl mich gut“-Vibes im Alltag? Dann bist du hier goldrichtig 😎✨ In gemütlicher Runde mit deinen Freund*innen oder Bekannten quatschen wir darüber, wie man überhaupt ins Tun kommt, wie man Dranbleiben leichter macht, und warum schon kleine Schritte eine Menge verändern können. Am Beispiel von Kraftsport zeige ich dir, wie du langfristig etwas für deine Gesundheit tust — und dabei sogar Spaß haben kannst 🤩🐣 Ein bisschen Input, ein bisschen Austausch, ein bisschen Motivation — und ganz viel „Hey, das krieg ich hin!“ und ohne Druck.