Protein-Power

Beschreibung

„Du musst mehr Protein essen“ - aber stimmt das und wenn wirklich was dran ist: Woher bekommst du ausreichend Proteine? In einer gemütlichen Runde schauen wir uns das aktuelle Thema einmal ganz entspannt und alltagstauglich an. Denn tatsächlich kann Eiweiß ein echter Gamechanger sein: Du bist satter, du hast weniger Heißhunger und du hast mehr Energie im Alltag. Auch beim Abnehmen ist Protein wichtig. WAS DICH ERWARTET Gemeinsam finden wir Antworten auf Fragen wie: 🥚 Wie viel Protein braucht dein Körper wirklich? 🥚 Warum kann Eiweiß beim Abnehmen so hilfreich sein? 🥚 Welche Proteinquellen sind sinnvoll und wie viel solltest du davon essen? 🥚 Wie isst du unkompliziert im Alltag ausreichend Eiweiß? 🥚 Klappt es auch ohne Proteinriegel, -shakes und co.? Falls es für eure Gruppe interessant ist, dann beleuchten wir natürlich auch pflanzliche Proteinquellen! FÜR WEN Für alle, die verstehen wollen, was dem eigenen Körper guttut und wie du das ganz entspannt umsetzen kannst. Du wirst merken: Kleine Veränderungen können einen großen Unterschied machen. Am Ende des Abends hast du ein klares Gefühl dafür, wie du dich satt, energiegeladen und gut versorgt fühlst – ohne Stress und ohne komplizierte Ernährungspläne. EXKLUSIV FÜR HOSTS Alle Hosts bekommen als kleines Dankeschön ein Paar Bloomita Socken & ein 30-minütiges, exklusives Ernährungs-Coaching. Wir schauen uns gemeinsam an, was deine Ernährung ausmacht, was deine drängendsten Fragen sind und wie deine nächsten Schritte aussehen können. Das Coaching findet vor der Bloomita Session online statt. Terminfindung erfolgt nach der Buchung. ÜBER MICH Hi, ich bin Sabine Rajchl! 🥨 Als gebürtige Wienerin bin ich 2021 nach München gezogen. 👩🏻‍🍳 Ich habe mein Leben lang gerne gekocht und noch viel lieber gegessen. 📗 Seit meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin und meinem Studium der Ernährungswissenschaften ist Ernährung noch viel mehr für mich. In der heutigen Zeit ist es eine große Herausforderung, Genuss und Gesundheit in Einklang zu bringen. Genau dabei möchte ich dich unterstützen! Als Ernährungsberaterin biete ich Einzelcoachings, Workshops, Vorträge und Kochkurse.